EP43 Eat the Frog：最討厭的先吃！

你知道這一個巨大恐怖的青蛙，是會讓你動彈不得。但是如果你把青蛙，砍成一片一片的，它就是成為了一餐。嗨，再次歡迎大家來到我們基督徒SoWhat 。今天要跟你們討論一個很有意思的問題，就在英文我們就叫做Eat the Frog 。Eat the Frog，什麼意思？為什麼要吃青蛙？好像對我們華人來講，這個是蠻容易的事情，對不對？這個在台灣我們聽到吃田雞，這個翻譯直接翻譯就叫做吃田雞不錯，很開心。那不是這個意思。在英文裡頭Eat the Frog，就是大家不想要吃青蛙。但是你每一天一開始他就說吃青蛙，就是把你最不想要做的那一件事情給做掉，不要等。這個就成為我們今天要討論的一個的問題。就是因為如果在你一天一早上，你就已經要吃一隻活的青蛙，你就覺得很恐怖，就是我不想做這件事情，但是You did it 。你就已經知道接下來一整天都簡單了，對不對？就是你已經把這麼噁心的東西都做完了，這麼難的事情都做完了，你就做得到。就是你的青蛙就是你那一個最重要，最有影響力的那一個的工作。就是你那一個最不想要做的，因為它太大了，太難了，太模糊了，太不舒服了。所以這一個東西它不是一個只是時間管理的技巧，今天教你們說這個的話是你的思想上面的，你的Mindset 。就是你的體力，你能不能夠成為那一個，那個High performer，人家就發現在辦公室裡頭你是最厲害的。所以我今天就跟你們講一下很簡單的，很簡單。第一個你到底要怎麼做，就是你要先找出來那隻青蛙。所以這個東西是關於影響力，而不是關於什麼呢？緊急性。重要跟緊急很不一樣。大部分的人常常選擇什麼？就是那一個最大聲，最緊急的。但是專家永遠是選擇什麼？選擇那一個最重要的，選擇那一個最有策略性的。所以常常我們會第一個就開始被分心。你一早上一來就發現這麼多Email要回，這一個有這麼多的Line要去看，有三個會議馬上要去開會，然後電話一直響。所以這一個是我的青蛙？No，這不是喔。這些是你的蝌蚪，他們只是很小，很吵。你看反應的，你真正的青蛙，是那一個會讓這一個的像那個你的碼表會動的。OK，What will make it move ？是你要給的那一個的Proposal，是會讓有一個更大的客戶的。是你下一季你的策略是什麼。是你在這邊要去有創意的，去做的事情。所以在這時候，你需要問的一個的問題是，在我所有的這個的單子上面，到底哪一個，如果現在做完的話，會對我最終的目標有最大的影響？因為你知道嗎，那一個就是你的青蛙。如果你沒有做到這一件事情的話，就會有很大的問題。所以要找出青蛙。所以你就開始想想看，現在你就可以先去想，你的工作這一個禮拜，青蛙是什麼？這一天青蛙是什麼？我知道，像對我來講，我最重要的應該是要寫講章。我最重要的是要跟同工們在一起，看教會大的策略。我的最重要的不是小事情，是這一些是大事情。所以第二個該怎麼做呢，就是保護你最重要的時間。因為為什麼？你吃青蛙的時候，嘴巴不可以已經有食物了，這樣子青蛙就塞不進去，反而會噎死。你們能夠聽得懂嗎？這意思就是，你什麼時間有最好的體力，最好的專注力，做Prime time 。其實他們有發現，一個人最強的時間，是早上九點鐘到中午十二點。那是你的腦最強的，你最有創意的，最清楚的一個時間。但是我們常常會怎麼樣子，我們會浪費我們最棒的腦力，在很低等的，低價值的工作。像什麼？Email 。像什麼？早上滑手機看Social media 。像什麼？行政工作。因為說真的行政工作，不是要花腦力的。所以，當你真的已經做完這一些，你要去吃青蛙的時候，你就發現你想吐了。你看到那隻青蛙就越來越噁心，你就覺得我不想吃，對不對？你寧願跟牠親嘴也不要吃牠，就希望牠能夠變成王子或變成公主。No 不會發生。所以該怎麼辦？每一天，就這樣想說吃青蛙要吃多久？每一天這隻青蛙，大概要九十到一百二十分鐘去吃青蛙。所以當你一天開始，關掉手機，關掉Notification 。或戴上抗噪耳機，現在抗噪耳機很厲害。其實我常常都懷疑，我們的同工到底是抗噪耳機，還是不理我。我覺得是第二，講實話，我覺得是第二。當我每一次說敏敏敏，我覺得他戴那一個很大的Apple的抗噪耳機，都不知道到底有沒有開。但這不是重點。就是你知道嗎，跟你的團隊講。像我知道，像我們的影音部，就是需要這種。或者是寫歌，或者是在寫程式，你就是這兩個小時說，對不起，大家現在這邊不要跟我講話。你看，我知道像如果你要寫Coding，寫這些東西，但是你不能夠在這邊寫寫，然後就突然間有人跑來說，你可不可以幫我看一下我的電腦，為什麼不能開機，對不對？你可以幫我看一下我的電腦，怪怪的，我們的Printer怪怪的，這個投影機怪怪的。那些都不重要，因為寫Coding很難。所以你要把那個時間Block出來，所以Blocking out time就成為一個很重要，很重要。你要把這個的保護是像什麼，就是這一段的時間，是你這一輩子，你工作裡頭最重要的。如果你現在希望在你的這個工作領域裡頭，成為一個最厲害的人，你需要做到這一個。第三個，第三個你要怎麼樣子呢，這個你要能夠把這一個的野獸，你要切片它。就是把它變得薄薄的一片，一片，一片，一片。你需要開始有動力。你知道這一個巨大恐怖的青蛙，是會讓你動彈不得。但是如果你把青蛙，砍成一片一片的，它就是成為了一餐。就如果今天你看到一整個的Project好難，但是如果你現在把它變小。OK，你想到，哇，要寫一本書好難。啊，我今天要開始一個一大個，我們要Kick off一個計畫好難。我們需要重新去弄這個好難。但是怎麼樣子呢，先吃一口。它，英文我們就有一句俚語，就是說，要如何吃掉一隻大象？他說，一口一口的吃。這就是你怎麼吃掉一隻大象，知道嗎？How do you eat an elephant, one bite at a time. 就是一次吃一口。所以，你就要先開始，不要想說要完成這件事情。你要先想說 OK，我的這一個是什麼？我不是要寫報告，我今天的工作是什麼，是打開這一份檔案，對不對？我要寫它的第一大點，跟下面的三大點。我要寫這裡頭的幾個重要的重點。好，所以，當你先開始寫出來這些，你第二口就變得比較容易了。好囉，第四個你可以怎麼做呢，就是做的醜，就是把它做醜，Do it ugly 。這什麼叫做把它做醜？就是你不要完美主義，你懂嗎？有的時候我們都等到完美的時間，完美的想法，完美的架構。就是，我沒有辦法做這個，直到我買了最厲害的電腦，最厲害的耳機，再最厲害的滑鼠，再最厲害的燈。你所有東西都買到，你的電腦已經不是最厲害的。你懂嗎，Nothing perfect 。所以這是為什麼我們在這一邊是叫做從迷迷糊糊走向清清楚楚的未來。就有一個的謊言，就是我需要有四個小時的安靜時間，我才能開始。我需要做更多的研究。我跟你講，這一個是你的腦部在做什麼，你的大腦正在逃避痛苦的方法。就大腦很怕痛，腦痛。你就覺得很痛苦，所以它會給你很多很多的方法要逃走。那它就會給你這樣子一直去逃避。所以要怎麼辦？你要給自己一個，要一個的遇到的，就是一個叫什麼權限，是可以做得很爛。就，就是我現在做爛，沒關係至少開始做了。你就先給自己25分鐘，我現在至少要寫出一個大綱。我至少要畫出一個一個藍圖，大概的一個 outline 。所以不管多糟，至少 I did it 。因為我未來還可以再重新回來去編輯它。你不能夠編輯一張白紙。那而且當你有行動，你就會開始讓這一個焦慮感不見。因為行動不是完美，你要有行動而不是完美，那就是我們的一個的目標。那第五該怎麼辦呢，你在這邊就開始想，你要有一個是不能夠不能夠妥協的一個的行動。所以這是每一天，這個就會帶出的是每一天的勝利。就你每一天的一個一個 Ritual 。就，就是你要開始去，就是做到這件事情。因為很多的時候，大家都是我會吃青蛙，當我覺得我有動力我就去吃青蛙。我跟你講你在這邊，就開始讓你的感覺去影響到你的這個成功，ok ？瞭解嗎？所以呢，在這邊該怎麼辦呢？你要是，我要成為那一種的人，是願意去做困難的事情。這個東西就已經不是成為一個的行動，這個是成為你就是這樣子的人。比如說，我是一個要運動的人，我是一個什麼的人。你瞭解嗎？這就會做一個很大的調整。所以 Every day，你在這邊就會有 Momentum 。你每一天你的勝利，都會帶出一個明天能夠更強的一個的動力，繼續的向前行。所以，最後我鼓勵你們再一次，開始把最重要的事情寫出來。可能你最重要的一個的事情就是你現在想要進修，因為為了未來，你需要進修。So let's do that，不要只是很忙碌，去做重要的事情。第二個，你每一天的早上，能不能讓10點以前，就讓你已經把最難的給做完了？然後第二個，你的讓你的腦部開始是越來越強壯，思想強壯。所以你當你卡住的時候，可能要做一個什麼，就身體動一動，走一走。然後呢，你要做一件事情，你一直很害怕做對不對？你就給自己五秒，你就開始就做這個的操練了。就是，我不想做，所以五四三二一做，ok five second 。然後呢，不要把你的調整你的事情，就是說我我應該，變成我必須，瞭解嗎？我應該做這件事情，跟我必須做這個東西。所以要調整，看著那個的終點，這樣子的去跑。你的腦部喜歡跟你吵架，所以當你聽到這些挑戰的聲音起來，就叫它不要講話了。然後再來，再一次要鼓勵你第三個。所以第一個是做重要的，第二個讓你的思想正確。第三個，把大事化小，小小的開始做。一頁一頁的開始做。你要知道，百分之八十的前進，通常只是需要有百分之二十的工作，All right 。So start that，你開始的時候，第四個 finish what you start，要知道要結束，要知道要去做好這些的事情。不要離開直到你結束。每一次你結束了一件事情，相信你可以做更多。不要去管那大聲的事情，去管那重要的事情。最後，給自己一個好的工作的環境。有的時候要關掉手機。有的時候在，你離開辦公室就把青蛙先放到桌上，就知道明天我是要做這個。有的時候要跟別人說，不行，我不能了。有的時候，把一些小東西從桌上給挪掉，就只是專注在青蛙上面。所以，記得找到青蛙，做重要的，把時間給定出來，先吃一口。然後你就開始看見改變。希望今天大家學會怎麼吃青蛙，這是我們每個人的挑戰。那我真的鼓勵你，希望這個東西對你們會有幫助。希望我們都能夠成為一個卓越的人。那這就是基督徒So What最重要的，是希望大家能夠成為一個卓越的人。希望這個對你們有幫助。那我們也就期盼，你喜歡的話幫我們去分享出去。那我們就下次再見了，拜拜。

節目簡介

本集逐字稿